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【沈阳金牌家政】产后该如何进行保健!

产后妈妈产褥期保健非常重要,如果一疏忽,很可能会感染上很多的病症,那么,产妇产褥期该如何护理呢?接下来,我们先来了解下产妇产褥期的身体状况以及身体各系统的变化。


1、心血管系统


如果准妈妈在怀孕期间患有妊娠合并心脏病,那么,不管你采用哪种方式生产,都要特别注意产后3天的变化。因为产后3天内,由于子宫收缩,大量血液从子宫进入体内循环,造成回心血量明显增加,这时候心脏负担加重,容易诱发心力衰竭。


2、呼吸系统


产妇分娩后,腹部慢慢恢复到正常位置与状态。因此,整个人会感觉呼吸特别顺畅,不会再有呼吸困难的情况。如果还是有呼吸困难的现象,就一定要赶紧看医生,通常要先排除肺栓塞的可能性。


3、泌尿系统


自然分娩的产妇,在产后6小时内,尤其要重视排尿情况。自然分娩的产妇,膀胱在胎儿通过时受到挤压,有时候尿道周围组织肿胀、淤血、血肿会造成新妈妈对膀胱涨满的敏感度降低,容易出现排尿困难的情况。


如果在生完宝宝后6小时内,还没有排过尿的话,这时候要进行导尿。同时,涨满的膀胱也会影响子宫收缩。


4、消化系统


自然分娩的产妇,由于在生产时能量的消耗和体液的大量丢失,会造成产后特别口渴和饥饿,这时候一定要赶紧吃东西,最好吃面条、粥等。产妇分娩后腹部压力降低,肠蠕动减慢,也有可能会出现便秘的情况。


5、产妇产后身体的其他反应


恶露


分娩后,产妇阴道中可能会流出一些排泄物,这叫恶露,主要是由血液、脱落的子宫蜕膜组织,黏液等组成。通常状况下,在产后1周内,恶露为鲜红色,量比较多。到了第2周,会慢慢变少,颜色也开始变成淡红色。接着会变成淡黄色,黏稠的,量更少。一般3-4个礼拜就会消失了。


体温


产妇分娩后,除产后第一天体温略高一些,不超过38度。其它时间体温都是正常的。在产后的3~4天,因为乳房开始充盈,血管扩张,所以你会感觉乳房周围似乎热热的,这同样会造成体温短时间内升高,但不会持续很长时间。产后血压变化不大,比较稳定。但是脉搏会稍稍慢一点。


出汗多


产妇生完孩子以后出汗会比较多,这主要是因为怀孕期间母体内增加了很多水分的缘故。分娩后这些水分就会通过出汗排泄出来。相反,如果生完孩子后一点都不出汗的话,那就要去看医生了。


便秘和小便困难


分娩后,很多的新妈妈可能会出现便秘和小便困难的问题,一来是因为新妈妈产后活动较少,肠道蠕动缓慢,所以容易出现便秘。二来是因为生产过程中胎儿头部压迫膀胱时间比较长,所以容易造成排尿困难。


6、要重视产后第一次大小便


由于生理原因,新妈妈生完孩子后第一次排尿可能会比较困难,但是,新妈妈也要尽快排尿,在产后8小时最好做到排尿,就算是没有尿意,也要尽量排尿,不然可能会造成小便不畅甚至尿潴留。如果真的不想上厕所,可以用手按一按小腹部下方或使用暖热水袋敷小腹。


产后,如果第一次大便无法排出,可以尝试多吃些蔬菜、水果,还要多喝水,睡前饮1小杯蜂蜜水。吃一些面食类的食物也能够缓解便秘。如果实在无法排便,可在医生指导下服用果导片或用甘油栓、开塞露塞入肛门内。


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