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【沈阳金牌育儿嫂】怎样知道孩子是否缺铁?


根据我国青少年儿童的调查发现,我国婴幼儿的营养缺乏主要表现为四种营养的缺乏,包括:蛋白质的缺乏,维生素缺乏(由此导致的缺钙),和铁元素的缺乏,锌元素的缺乏。今天主要讲讲后两种微量元素的知识,因为这同时也是世界性的问题。

缺锌引起的问题

缺锌引起的问题主要是身体上的,锌缺乏的孩子会食欲不振、味觉异常、反复口腔溃疡,容易患异食癖,生长停滞、身材矮小,甚至还会引起智能发育迟缓。

预防锌缺乏,最重要是提倡母乳喂养,初乳锌含量很高,保证均衡饮食,不偏食挑食。含锌量高的食物有羊肉牛肉猪肉等动物性食物、虾蟹贝类海鲜和强化锌的配方奶。

如果缺铁,孩子的生长发育、学习、运动甚至免疫力都会受影响。

预防孩子缺铁,首先就是加强营养,多吃富含铁的食物,妈妈怀孕第3个月就开始服用铁剂。早产儿和低出生体重儿,要母乳喂养,从2-4周开始补铁,剂量为1-2毫克每公斤每天,直到1周岁;不能母乳喂养的婴儿,要喝铁强化配方奶,及时添加富含铁的食物。

多数孩子其实都多多少少的有些缺乏的,但是并不严重,只有严重的情况才会表现在外在,所以一般的缺乏是很难发现的,家长如果希望知道的话,定期给孩子做检查是必不可少的,相关检查有血色素测定等等,尤其是早产儿和非母乳喂养长大的孩子。


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