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【沈阳育儿嫂】这个东西很重要,宝宝不可缺?


有一种东西特别重要,对宝宝来说是不可或缺的。那么这是怎么样的一种东西呢?小福子出个暗示,看大家能不能猜的出来,它首先是一种微量元素,如果缺少了它,宝宝会有不爱吃饭,容易出现出现湿疹等症状,大家能猜出来是什么东西吗?没错,这个就是我们今天要讲的主角,锌。这个东西非常重要,不可或缺哦。为什么这样讲,赶紧跟小福子去了解下:

我们先来看看缺锌有哪些症状或是表现。

1.宝宝如果存在多动但是反应慢的情况,或是在做某一件事的时候注意力不集中,或是在某个阶段学习能力差,这些都是缺锌的表现。

2.如果宝宝容易口腔溃疡,而且又是反复发作,那么不要担心,因为这很可能是缺锌的表现,不妨去补点锌,会有意外的惊喜。

3.生长发育缓慢,如果在各种饮食正常的情况下,还出现宝宝比同龄人矮3公分左右,或是比同组平均身高差3公分以上,那么很可能就是缺锌了。这个时候他们的体重也会发出信号,比如会比同龄人低4-6斤左右。家长一定要注意了。

4.免疫力变低。如果宝宝经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等现象,那么可能不一定是流感爆发,而只是缺锌表现,家长要多留个心眼。

那么缺锌我们该如何预防或治疗呢?

产前:其实如果孕期有注意补锌的话,那么出生后的宝宝一般没有缺锌的那种烦恼。小福子建议孕妇补锌要多吃坚果类的,包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等;二是种子,包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等,其中开心果里面含锌量最高。

产后:妈咪可以利用食补给孩子补充营养,要选择含锌量高的食物,含锌量高的食物主要是动物性食物,像肉鱼类和动物的肝脏。还有肾脏、蛋类和水产类的食物。注意在一日三餐膳食中合理搭配饮食。

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